24.12. Adventkalender

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Endlich – das Ziel ist erreicht. Heute machen wir noch eine kleine Weihnachts-Challenge. 
Zwischen 8 und 18 Uhr machen wir jede Stunde einen Satz Liegestütze, einen Satz Kniebeugen und einen Satz Sit-ups. Um 8 Uhr jede Übung 3x, um 9 Uhr jede Übung 5x, und pro Stunde immer 2x mehr. Wenn Ihr (und ich) richtig rechnet, kommen um 18 Uhr 25 Wiederholungen raus. Dann seid Ihr fit für die Bescherung.
Wer etwas anderes rausbringt: 10x zusätzlich – ihr habt dann entweder falsch gerechnet oder den Weihnachtsmann kritisiert.
Beides ist nicht gut 🙂

Der Judoverein Ammerland-Münsing wünscht Euch schöne Weihnachten!

 
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