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Dojos: Grundschulturnhalle Münsing, Weipertshausener Str. 6; Realschulturnhalle WOR, Franz Kölbl Weg 2 und Gymnasiumturnhalle Geretsried, Adalbert Stifter Str. 14
Kindertraining
Spielerisch kämpfen lernen beginnt mit der Fallschule, einfachen Bodentechniken und den ersten Würfen. Kinder ab dem Schulalter Jahren trainieren am besten zu folgenden Zeiten:
Montag von 18.00 bis 19.30 in Wolfratshausen
Mittwoch von 16.00 bis 17.15 (!) in Münsing
Freitag von 15.45 bis 17.oo in Münsing.
Sportkindergarten Freitag von 16.00-17.00 und 17.15 – 18.15 in Münsing (Ab Januar 2020)
Einstieg jederzeit nach Anmeldung möglich, sofern Plätze vorhanden. Altersangaben sind Anhaltswerte.
Jugendtraining – Freizeit & Wettkampf
Körperbeherrschung, Fitness und Wettkampfvorbereitung bilden das Grundgerüst dieser Trainingseinheiten für etwa 12- bis 16jährige. Judo-Bewegungen lernen und anwenden ist das Ziel. Hier trainieren erfahrene und unerfahrene Judoka zusammen. Neueinsteiger bekommen die Basics zunächst in der Breitensportgruppe gezeigt.
Montag von 18.00 bis 19.30 in Wolfratshausen
Mittwoch von 17.30 bis 18.50 (!) in Münsing
Freitag von 17.00 bis 18.30 in Münsing
Einstieg jederzeit nach Voranmeldung und Platzverfügbarkeit möglich. Altersangaben sind Anhaltswerte.
Erwachsene – Wettkampf und Freizeit
Unsere erwachsenen Wettkämpfer und Breitensportler trainieren nach dem Kindertraining parallel zu oder mit der Jugend. Spass an der Judobewegung und Technikerwerb sowie Fitness stehen bei den Breitensportlern im Mittelpunkt. Die Wettkämpfer arbeiten an ihren Spezialtechniken und im Randori an ihrer Wettkampf-Form.
Montag von 19.45 bis 21.15 in Wolfratshausen
Mittwoch von 17.30 bis 18.50 in Münsing
Freitag von 17.00 bis 18.20 in Münsing
Einstieg jederzeit nach Voranmeldung und Platzverfügbarkeit möglich
Fitness und/oder Wettkampftraining
Problemzonen, Schwachstellen, Bikinifigur, Kraftaufbau und Mobilisierung – dieses Training ist für alle, die um die Uhrzeit noch nicht ins Bett müssen.
Dienstag von 19-21 in Geretsried,
Einstieg jederzeit nach Voranmeldung und Platzverfügbarkeit möglich
